最健康的一天是什么样
最健康的一天是什么样
早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳、晚上不要剧烈运动……提到健康的生活方式,相信绝大多数人都能说上几点。但你知道健康的一天应该怎样度过吗?
运动带给身体5种变化
运动带给身体5种变化
美国卫生和人类服务部门发表《美国人运动指南》建议,每周应进行中等强度运动至少2.5小时,并长期坚持。美国《赫芬顿邮报》刊文,除了长期好处,运动还会带给身体5种立竿见影的改变...
如何预防乳腺癌
如何预防乳腺癌
引发乳癌的因素有很多,对于目前乳癌的发病率越来越高及年轻化的现状,生活环境的变化及不良生活习惯是重要的影响因素。据研究指出,女性如果能坚持好的生活习惯,可降低乳腺癌的发病风险。